ざんねんな筋トレ図鑑 : いくらやっても意味がない | 鹿屋体育大学附属図書館総合目録データベース

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ざんねんな筋トレ図鑑 : いくらやっても意味がない

Format:: Book
Responsibility:: 小島央著
Language:: Japanese
Published:: 東京 : マキノ出版, 2020.12
Description:: 166p ; 21cm
Authors:: 小島, 央
Catalog.Bib:: BC03676015
ISBN:: 9784837613732 [483761373X]

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Details

Subject:	筋力トレーニング
Classification / Subject:	NDC8 : 780.7 NDC9 : 780.7 NDC10 : 780.7 NDLC : Y77 BSH : 筋力トレーニング NDLSH : 筋力トレーニング
Notes:	より少ない量の筋トレで確実に、効率的・本格的に体を鍛えることのできる方法を提示。ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ」30をイラストとともに解説し、筋肉ドクター流・筋トレの原理、やり方、効果を紹介する。
Reading of Title:	ザンネンナキントレズカン : イクラヤッテモイミガナイ
TTLL:	jpn
Reading of Author:	コジマ, ヒサシ

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