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トレーニングをする前に読む本 : 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

Format:
Book
Responsibility:
石井直方[著]
Language:
Japanese
Published:
東京 : 講談社, 2012.2
Description:
286p ; 16cm
Authors:
石井, 直方(1955-) <DA08650622>  
Series:
講談社+アルファ文庫 ; C161-1 <BN0969390X>
Catalog.Bib:
BB08710011
ISBN:
9784062814614 [4062814617]  CiNii Books  Webcat Plus  Google Books
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1 Book 究極のトレーニング : 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

石井, 直方

講談社
7 Book 体脂肪が落ちるトレーニング : 1日10分「クイック→スロー」で自在に肉体改造

石井, 直方, 谷本, 道哉(1972-)

高橋書店
2 Book 筋を鍛える : トレーニングするとからだはどうなるのか?

石井, 直方

山海堂
8 Book コア : 本当の鍛え方。 : 体幹トレーニング・メソッド

岡田, 隆(1980-), 石井, 直方(1955-)

ベースボール・マガジン社
3 Book ジムに通う前に知っておきたい最新トレーニング科学

石井, 直方(1955-), 中野, ジェームズ修一(1971-), 石川, 三知

洋泉社
9 Book スロトレ : スロートレーニングダイエット

石井, 直方, 谷本, 道哉

高橋書店
4 Book ボディメンテナンスメソッド : 一生使えるカラダのつくり方

石井, 直方(1955-)

成美堂出版
10 Book 楽しい、レジスタンストレーニング入門

石井, 直方, 高木, 達也

タッチダウン
5 Book ジムに通う前に読む本 : スポーツ科学からみたトレーニング

桜井, 静香(1973-)

講談社
11 Book 筋トレでつけた筋肉は本当に"使えない"のか? : 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る!

谷本, 道哉(1972-), 石井, 直方

山海堂
6 Book 脂肪が燃える「体幹」トレーニング

谷本, 道哉(1972-), 石井, 直方(1955-)

マイナビ
12 Book ジュニアスポーツのための筋力トレーニング : 今すぐ始める体力向上エクササイズ : 小学生から高校生まで

Kreamer, William J., Fleck, Steven J., 石井, 直方

森永製菓株式会社健康事業部森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター