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図書
図書
1. 40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方 : 運動不足の体によく効く超簡単トレーニング
有賀誠司著
出版情報: 東京 : 永岡書店, [2010.12]
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図書
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2. ゼロからはじめる!筋トレプログラムの作り方 : フィットネス版 : "図・イラスト""具体例"が豊富でわかりやすい! : 必要な知識を理解してから作成する「年齢・体力・目的別」プログラム
有賀誠司著
出版情報: 東京 : 山海堂, 2005.6
シリーズ名: からだ読本
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